Analýza těla, aneb co byste měli vědět před kontrolou

Pokud jste majitelem kardiostimulátoru tohle měření nepodstupujte.

Snažte se na měření dojít s prázdným žaludkem, ale nechoďte na lačno. To jste totiž dehydrovaní. Optimální je se vážit 2 hodiny po lehké svačince. To je většinou tělo od rána už dostatečně hydratované. Při příštím vážení se snažte dodržet podobnost podmínek.

Zkrátka, jakákoli voda na Vás nebo ve Vás zvyšuje vodivost. Tím pádem Vám bude naměřeno více svaloviny, než máte. A čím budete vysušenější, tím máte šanci mít větší procento tuku.

Měření se většinou neprovádí ani po menstruaci. A pokud vaše tělo má tendenci před menstruací otékat, tak raději počkejte až po menstruaci.